Menstruação – palavra assustadora
A simples menção a palavra “menstruação” pode fazer muitas garotas se derreterem de
medo. Mesmo quando ela é mencionada em código, como “chico”, “aqueles dias”,
“lua”, “paquete”, não há como escapar do embaraço. Contudo, não existe razão para
tanto. Falar a respeito desse “milagre da natureza” não deveria ser tabu, já que cerca de
50% da população passa por isso. Quando você realmente pensar no que esta
acontecendo “lá embaixo” a cada quatro semanas (aproximadamente), vai querer contar
vantagem e deixar o outro sexo com inveja. O corpo dos meninos não lhes permite
produzir outro ser humano! (se eles pudessem fazê-lo, tenha certeza de que a
menstruação seria o único assunto sobre o qual conversariam!).
No século XIX, a idade media para uma garota começar a menstruar era 17 anos. Hoje,
devido a uma alimentação melhor, a media é 12 anos. Durante toda a sua vida, você ira
menstruar entre 300 e 500 vezes, cada uma das menstruações durando entre dois e dez
dias, separadas por períodos de 20 a 40 dias.
A primeira vez
E então, já veio para você? Esse jogo de espera pode ser traumático para muitas garotas
que se sentem deixadas para trás nesse processo de “se tornar mulher”. Se você percebe
que seus hormônios são incapazes de qualquer outra coisa alem de produzir espinhas,
não se preocupe – e isso é um conselho medico verdadeiro. O estresse pode ser
prejudicial ao corpo das garotas, atrasando a menstruação. Esta normalmente aparece
mais cedo, mas, se você chegar aos 16 ou 17 anos sem ainda ter menstruado e ficar
preocupada, procure um médico. (o estresse continuará a influenciar em seu ciclo por
toda a vida. Freqüentemente, ele pode provocar atraso ou adiantamento da
menstruação.)
A sua primeira menstruação provavelmente será marrom, e, no futuro, o começo e o
final de cada período terão um fluxo pequeno, que também parecera marrom. As
primeiras menstruações podem ate mesmo parar logo depois de vir, recomeçando após
um dia ou dois. Elas vão demorar um pouco para se ajustarem e assumirem uma rotina
previsível, o que significa que, por algum tempo, você pode ficar sem saber qual é o seu
ciclo exato. Esteja preparada
O lema de todos os Manuais para Garotas é “esteja preparada”. Este deveria ser também
o lema de toda adolescente, pois é um bom conselho com relação à menstruação.
Procure sempre carregar consigo um absorvente higiênico, pois você nunca sabe quando
pode ser peã de surpresa, mesmo que a sua menstruação ainda não tenha começado.
A primeira vez geralmente é inesperada. Já que a menarca (primeira menstruação)
aparece para garotas de idade entra 10 e 16 anos, fica difícil fazer previsões! Não se
preocupe demais. A menarca tende a ser bem suave, principalmente no primeiro dia, de
modo que não é provável que vaze. Se você já começou e menstruar e acha que a
próxima menstruação está para acontecer, use um absorvente higiênico, pois mesmo
uma pequena mancha na roupa pode ser muito embaraçosa. Com certeza é melhor estar prevenida do que arrependida.A menstruação faz parte do funcionamento do corpo feminino e deve ser encarada com naturalidade.Durante a menstruação algumas mulheres sentem cólicas isto é dores na região da barriga e das costas, se você menina sentir cólicas menstruais e elas forem muito fortes, peça aos seus pais que a acompanhem ao ginecologista.Ele a orientará sobre o melhor modo de aliviar essas dores. (Não há motivo para ter vergonha de ir ao medico;). Para os meninos, a menstruação não é motivo de piadas. Afinal, ela é algo normal e totalmente natural na vida de todas as mulheres.
TPM
Uma ou duas semanas antes desse tão falado acontecimento, muitas mulheres passam
por uma transformação mental do tipo “O médico e o Monstro”, juntamente com algum
desconforto físico. Verifique se você sofre com algum dos itens abaixo:
• depressão;
• surgimento de espinhas;
• irritabilidade;
• impaciência;
• mau humor;
• propensão a chorar;
• calores;
• estômago embrulhado;
• seios doloridos.
Se você sofre com um ou mais sintomas desses itens, então provavelmente esta entre os
75% de mulheres que sofrem de TPM (tensão pré-menstrual). Mesmo se não notar
qualquer mudança pessoal, você pode descobrir que certas pessoas ao seu redor
percebem, embora algumas mulheres não levem isso em conta! Também é interessante
notar que metade dos crimes cometidos por mulheres acontecem nesse período de TPM.
Quando atingir a chamada “meia-idade” (cerca de 50 anos), você poderá suspirar de
alivio, pois os ciclos menstruais já terão quase acabado. O termino definitivo da
menstruação da inicio a um período chamado “menopausa”, que marca o fim da
capacidade feminina de gerar filhos. Muitas mulheres vêem isso como uma confirmação
de que esta envelhecendo. Porem, as coisas não são assim tão simples. Os hormônios
voltam a cena mais uma vez e, menina, que festa eles fazem!!!